Mein neues Buch
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Bewusst denken statt grübeln
Wie du Overthinking stoppst, indem du deine Gedanken an der Wirklichkeit prüfst
Nicht das Denken ist das Problem, sondern ungeprüftes Denken. Wer grübelt, glaubt jedem Alarmgedanken, statt ihn an der Wirklichkeit zu prüfen.
Im Buch nutze ich ein Bild, das ich fast jedem Klienten erzähle: Ein Wächter auf dem Turm schlägt Alarm, und ein König entscheidet, ob wirklich Gefahr besteht. Du lernst, wie du dieser König wirst.
Du musst nichts weiter tun. Sobald die Leseprobe fertig ist, schicke ich sie dir per E-Mail.
Eine Bitte noch: Antworte auf meine Mail und schreib mir, worüber du am meisten grübelst. Deine Antwort hilft mir, das Buch so zu schreiben, dass es dir wirklich hilft.
Danke dir,
Andreas Mehlmann
Heilpraktiker für Psychotherapie · Praxis seit 2007